Testy

Trudny wybór?

Pić jak dotychczas? A może więcej? Albo wcale?

Jakie są wady i zalety dotychczasowego modelu picia?

Jeżeli zdecydowałeś się, że czas coś zmienić w Twoim piciu, następnym krokiem jest podjęcie decyzji:

CZY ZAMIERZASZ OGRANICZYĆ ILOŚĆ SPOŻYWANEGO ALKOHOLU CZY CAŁKOWICIE ZAPRZESTAĆ PICIA.

Aby podjąć taką decyzję musisz wziąć pod uwagę wiele czynników:

Jak bardzo poważny jest Twój Problem?

Czy podejmowałeś już próby ograniczenia lub zaprzestania picia?

W przypadku niektórych osób wystarczające jest ograniczenie picia, podczas gdy dla innych lepsze będzie całkowite rozstanie z alkohol, jest to sprawa bardzo indywidualna, zależna od stopnia zaawansowania problemu alkoholowego, wymagająca dokładnego rozważenia.

  

Zalety i wady dotychczasowego modelu picia

ZALETY KONTYNUOWANIA DOTYCHCZASOWEGO MODELU PICIA:

Mogę zapomnieć o problemach

Mogę dalej dobrze się bawić

Mogę odprężyć się po pełnym stresu dniu

Pozostanę w kontakcie z przyjaciółmi

ZALETY PRZERWANIA LUB OGRANICZENIA PICIA:

Poprawia się moje relacje z najbliższymi

Odzyskam Formę fizyczną

Będę mieć więcej czasu i zapału do innych spraw

Lepiej poradzę sobie w pracy

Zaoszczędzę nieco pieniędzy

WADY KONTYNUOWANIA DOTYCHCZASOWEGO MODELU PICIA:

Pogorszą się moje relacje z bliskimi

Pojawi się wstyd smutek i lęk

Praca i rodzina będą traciły dla mnie znaczenie

ZALETY PRZERWANIA LUB OGRANICZENIA PICIA:

Poprawia się moje relacje z najbliższymi

Odzyskam Formę fizyczną

Będę mieć więcej czasu i zapału do innych spraw

Lepiej poradzę sobie w pracy

Zaoszczędzę nieco pieniędzy